Actividad “Correr con salud”
Por medio de esta actividad, los socios del club tienen la posibilidad de entrenar en grupo 2 veces por semana el grupo está dirigido por Juan Carlos Traspaderne -entrenador Nacional Nivel III y técnico superior deportivo especialidad atletismo-
Cada miembro del grupo tiene la posibilidad de tener un plan de entrenamiento genérico o específico según los objetivos establecidos antes de cada temporada. Siempre teniendo en cuenta que el primer objetivo es la práctica saludable y lo más segura posible de la carrera a pie.
Los objetivos pueden variar desde la práctica totalmente lúdica de la carrera a pie hasta la preparación para la mejora en una determinada prueba.
En las sesiones conjuntas se realiza trabajo de:
- Técnica de carrera
- Entrenamiento complementario de fuerza y compensación muscular.
- Ejercicios de carrera de alta intensidad.
Nuestra zona de entrenamiento es el polideportivo y la pista de 200 metros de las instalaciones de la Romaleta.
![Sesión de Entrenamiento con Juan Carlos Traspaderme](https://atleticolerines.com/wp-content/uploads/2022/11/traspa-entrenamientos.jpg)
En Junio 2021 tuvimos la suerte de poder inaugurar una pista de atletismo de tierra, contigua al polideportivo de 200 metros (no homologada).
![Pista de Atletismo No Homologada de Lerín en la Romaleta](https://atleticolerines.com/wp-content/uploads/2022/11/pista-1024x638.jpg)
Las competiciones en las que participamos son:
- Cross individual de la Federación Navarra de Atletismo
- Competiciones de Trail, Ruta y Pista de la Federación Navarra de Atletismo
- Competiciones Máster de Pista de la Federación Española de Atletismo
- Carreras Populares